Durch meine eignen Erfahrungen mit Burnout, kann ich sehr gut Nachvollziehen wie Du Dich aktuell fühlst. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie wichtig es ist in dieser Situation nicht alleine zu sein. Gerne stehe ich Dir in dieser Herausfordernden Zeit als Mental Coach bei.

Parallel zu einer Psychotherapie, kann Dir eine mentale oder holistische Coachingvariante sehr gut weiterhelfen. Ich selbst durfte die Erfahrung machen, dass beides super gut Zusammenspielt. Desto Achtsamer ich mit mir selbst umgegangen bin, umso wohler habe ich mich gefühlt. Mich selbst hat dies zum Erfolg und zu mir selbst geführt, und ich bin heute Depressions- und Burnout frei. 

In meiner Wahrnehmung und auch Meinungen von vielen Psychotherapeuthen erfordert es sowohl die Psychotherapie als auch die Achtsamkeits-Ebene um auf Dauer mental Fit und voller Lebenskraft zu sein.

Als Deine Achtsamkeits-Mentorin, unterstütze ich Dich mehr in die Entspannung, Gelassenheit und Ruhe zu finden. Deine Themen im Kern und in Deinem Tempo zu entdecken und sanft in die Lösung zu kommen. Durch Gespräche, Austausch und Übungen kannst Du wieder so richtig für Dich durchatmen und fühlst Dich auf Dauer befreiter und Leichter.